Todos os anos se assinala, a 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão Arterial. Este marco foi uma iniciativa da Liga Internacional de HTA, que sentiu a necessidade de alertar e consciencializar para a importância desta doença crónica. Este alerta visa quer o publico em geral, quer os próprios profissionais de saúde, visto que a HTA é um problema de saúde pública com relevância mundial.

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O que é a hipertensão arterial?

A Hipertensão Arterial é uma doença sistémica e crónica que implica alterações estruturais nas artérias e no miocárdio. Segundo a SNS21, “caracteriza-se por uma pressão sanguínea excessiva na parede das artérias, acima dos valores considerados normais(…)”. É pressão arterial quando “(…)a pressão máxima é maior ou igual a 140 mmHg (vulgo 14), ou a pressão mínima é maior ou igual a 90 mmHg (vulgo 9).”

Em pleno século XXI, a HTA continua a ser um importante fator de risco, contribuindo para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. É, por isso, fundamental prevenir, controlar e estudar esta doença para que se consiga reduzir o impacto da mesma na população mundial.

Prevalência:

Anualmente, cerca de 7 milhões de pessoas em todo o mundo morrem devido à Hipertensão Arterial. No ano passado (2021), a Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que o número de adultos (30 – 79 anos) com hipertensão duplicou entre 1990 e 2019. Em 29 anos, estes valores oscilaram entre os 650 milhões e os 1,28 biliões (dos quais 720 milhões de doentes estariam sem tratamento). Estes dados, revelados em 2021, surgiram como conclusão a um estudo realizado pela OMS e pelo Imperial College de Londres, e publicado pela revista especializada The Lancet.

“Só em Portugal estima-se que a prevalência de hipertensão arterial na população adulta seja de 42,6%. Dos doentes com hipertensão arterial, menos de metade estão medicados com fármacos anti hipertensores e só 11,2% estão controlados”, podemos ler aqui.

 

Quais os sintomas da hipertensão arterial?

Segundo a SNS24, “é habitual dizer-se que a hipertensão arterial é uma doença silenciosa porque na grande maioria das vezes não causa sintomas. No entanto, com o decorrer dos anos, a pressão arterial acaba por danificar precocemente os vasos sanguíneos e os principais órgãos do organismo, como o cérebro, o rim e o coração”, podendo provocar os seguintes sintomas:

  • dores de cabeça
  • tonturas
  • zumbidos
  • aumento dos batimentos cardíacos
  • dor no peito
  • falta de ar

As principais causas da HTA são:

  • sedentarismo
  • excesso de peso
  • alimentação rica em sal e gorduras e pobre em legumes e frutas
  • stress
  • consumo excessivo de tabaco e álcool

Como prevenir?

  • fazer exercício
  • controlar a ingestão de sal e gorduras
  • introduzir frutas e legumes na alimentação diária
  • não fumar e não consumir álcool em excesso

 

Fale com o seu médico para avaliar se tem hipertensão arterial e siga à risca as indicações, assim como os fármacos que lhe possam vir a ser prescritos.

Conheça a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, aqui.

Aconselhamos ainda a leitura da página da SNS24 sobre hipertensão, aqui.

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